Personlig coaching

Personlig coaching handler om å hjelpe deg med å bli bevisst dine egne ressurser, styrker og muligheter, og bruke dem målrettet for å skape utvikling og nå målene dine. Vi har alle ønsker, mål og drømmer, men det kan være vanskelig å finne retning, tro fullt på seg selv eller vite hvordan man skal komme videre alene.

Gjennom samtaler, spørsmålsteknikker og konkrete coachingverktøy hjelper jeg deg med å skape klarhet, ta gode valg og omsette tanker til handling. Målet er ikke å gi deg ferdige svar, men å styrke deg til å finne dine egne løsninger og ta større eierskap til livet ditt og valgene dine.

Personlig coaching passer spesielt godt for deg som føler deg sliten, stresset eller litt fastlåst – og som ønsker mer struktur, bedre søvn og mer overskudd i hverdagen.

Personlig coaching - 6 ukers program

Dette programmet er laget for deg som ønsker å investere i deg selv og skape varig utvikling. Coachingtimene gjennomføres online, slik at du kan delta fra hvor som helst, helt uten reise eller stress. Du mottar en Zoom-lenke før hver time og logger deg enkelt inn når vi skal møtes.

Hver coachingtime varer i 30 til 45 minutter. Første time varer i omtrent 60 minutter, slik at vi får tid til å bli kjent og avklare hva du ønsker å arbeide med. Timene er strukturert, samtidig som det er rom for å tilpasse prosessen til det som er viktigst for deg underveis.

For å få best mulig utbytte av coachingprogrammet er det viktig at du også arbeider med prosessen mellom timene. Du vil derfor få konkrete refleksjonsoppgaver og øvelser som hjelper deg med å integrere det vi arbeider med i hverdagen din.

Når du arbeider med oppgavene mellom timene og møter prosessen med en åpen innstilling, skaper vi sammen et godt grunnlag for utvikling, innsikt og varige resultater. Personlig coaching fungerer best når prosessen tas på alvor og du aktivt deltar i arbeidet.

Jeg ser frem til å støtte deg i din utvikling.